主料:
嫩山药适量黄瓜适量酸黄瓜适量玉米粒适量
辅料:
鸡蛋适量酸黄瓜适量火腿适量，
培根适量
配料:
番茄酱适量，
千岛酱适量半脂肪沙拉酱适量生菜叶适量山药沙拉三明治的做法步骤
1.所有食材切成小丁，越小越好。这样不会影响山药泥的粘性。
2.山药切成小块，上锅蒸熟。放在搅拌机里面，加入牛奶（不要没过山药，有一点点就可以了）、盐和黑胡椒。
3.打碎山药，变成山药泥。
4.找一个大容器，将所有材料放进去凉凉。一定要冷却，否则山药会是粘液状。夏天可以放进冰箱里面冷藏。拿出来直接食用就可以啦。
5.首先，三片面包片涂上番茄酱、千岛酱和沙拉酱。
6.在上面铺上丰富的生菜叶子。
7.将山药泥均匀的涂抹在上面，不要超过边界线。
8.培根不放油，用平底锅煎熟。趁热马上放在山药泥上；用培根煎出来的油煎一个荷包蛋；火腿切成长条状平方在山药泥上面。
9.再盖上一篇涂抹相同酱汁的面包，就大功告成啦。
10.袋子装起来，贴上标签就好啦。
TAGS：
烘焙 儿童 快餐 其他菜系 午餐 黄瓜
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 藜麦三明治
下一篇： 一人餐~炒面。
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
